Chapitres
- Introduction
- 1- Course sur place
- 2- Marche en montée de genoux
- 3- Ouverture des hanches
- 4- Jumping jack
- 5- Fentes en arrière
- 6- Inchworms
- Prendre son pouls
Échauffement séance cardio training, PPG spécifique demi-fond
[14 août 2020]
Cette vidéo est chapitrée. Cliquez sur le bouton de chapitre sur le lecteur vidéo pour les voir.
Description
Cette vidéo propose de réaliser en miroir un échauffement pour une séance de PPG spécifique course à pied. Elle est utilisée dans le cadre d'une séquence d'apprentissage en demi-fond.
Mots clés : demi-fond echauffement eps hybride ppg
Informations
-
Ajouté par :
-
Mis à jour le :
14 août 2020 23:27 -
Durée :
00:05:32 -
Chaîne:
-
Nombre de vues :
198 -
Type :
-
Langue principale :
Français -
Discipline(s) :
